자라면서, 여러분은 좋은 직업을 가질 수 있도록 학교에서 잘하라는 말을 듣습니다. 이것은 "올바른 일"로 꽤 널리 받아들여지고 있지만, 우리 중 많은 사람들은 실제로 더 이상 일하고 싶지 않다는 것을 깨닫는 지경에 이르렀습니다. 어떻게 해야 하죠?
이것은 여러분이 좋아하는 직업을 찾는 데 어려움을 겪기 때문일 수 있습니다. 다른 한편으로, 그것은 특히 쥐의 경쟁의 일부가 결코 끝나지 않는 것처럼 보일 때, 여러분이 녹초가 된 것을 경험하기 때문일 수 있습니다.
더 이상 일하고 싶지 않을 때는 어떻게 해야 하나요? 일하기 싫은 게 정상인가요? 그리고 일하지 않고 어떻게 살 수 있죠?
음, 만약 당신이라면, 선택사항이 있어요. 단지 몇 가지 중요한 조언들을 명심하세요.
일하기 싫으면 어떻게 해요?
누구나 피곤할 때가 있고, 일이 주된 원인일 때도 있습니다. 비록 여러분이 청구서를 지불하기 위해 직업을 가져야 할 지라도, 동기 부족은 문제입니다.
그러므로, 만약 여러분이 더 이상 일하고 싶지 않다면, 여러분이 따르는 몇 가지 중요한 단계가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 당신의 정신 건강의 질을 생각하세요.
만약 여러분이 일할 동기를 찾는데 어려움을 겪고 있다면, 여러분이 가장 먼저 해야 할 일은 여러분의 정신 건강의 질에 대해 생각하는 것입니다. 직업에서 만족감과 성취감을 찾는 많은 사람들이 있지만, 이것이 반드시 여러분이 해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러므로, 여러분의 정신 건강을 살펴보세요.
당신은 아침에 출근하는 것이 불안합니까? 침대에서 일어나는 것이 어렵습니까? 만약 그렇다면, 여러분은 가까운 친구, 가족 구성원 또는 심지어 여러분의 직장에서 여분의 자원과 접촉하기를 원할 수도 있습니다.
또한 여러분의 문제가 어디에서 발생하는지 알아내는 것을 도와줄 수 있는 정신 건강 전문가에게 연락하는 것이 여러분에게 가장 좋을지도 모릅니다.
2. 당신의 감정의 근본 원인을 찾으려고 노력하세요.
다음으로, 여러분은 왜 여러분이 아침에 일하러 가기 위해 일어나는 것이 어려운지를 고려하도록 노력해야 합니다. 당신이 해야 할 일에 집중하는 것을 어렵게 만드는 것은 당신의 직업의 어떤 측면입니까? 당신은 직장에서 지루합니까, 아니면 당신의 삶에서 포커스를 어렵게 만드는 다른 문제들이 있습니까?
예를 들어, 만약 여러분이 개인적인 의무에 짓눌려 있다면, 여러분은 집에서 좀 더 자주 일하려고 노력할 것입니다. 만약 당신의 고용주가 당신이 그렇게 하도록 허락한다면, 이것은 당신이 당신의 의무의 균형을 맞추는 것을 더 쉽게 해줄 것입니다. 그런 식으로, 여러분은 개인적인 문제로 인해 여러분의 일을 방해하는 것에 대한 걱정을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
3. 당신의 삶이 어떤 모습이었으면 좋겠는지 상상해 보세요.
또한 현재 당신의 직업이 당신이 상상했던 것과 똑같지 않을 가능성도 있습니다. 그러므로, 여러분의 이상적인 삶이 어떤 모습이었으면 하는지에 대해 생각해 보세요. 어떻게 시간을 보내고 싶으세요? 일과 즐거움의 구분은 무엇입니까?
몇 년 동안 핵심 가치가 약간 변했을 가능성이 완전히 있습니다. 만약 여러분이 갑자기 더 많은 여행을 하고 싶은 충동이 생기고, 여러분이 그렇게 할 수 있는 직업을 찾고 싶을지도 모릅니다. 만약 여러분이 더 많은 시간을 편안히 보내고 싶다면, 여러분은 출퇴근 시간을 줄이거나 일정을 변경할 수 있는 방법을 모색하고 싶을지도 모릅니다.
4. 휴식 시간을 만드세요.
또한 여러분이 단순히 현재 일어나고 있는 모든 것들로부터의 휴식이 필요하기 때문에 일하고 싶지 않을 수도 있습니다.
최근 직장에서 발전한 모든 부정적인 측면에 대해 생각해 보세요. 아마도 최근에 회사가 바뀌어서 사이가 좋지 않은 새로운 상사가 생긴 것 같습니다.
그러므로, 휴식을 취할 방법을 찾는 것을 고려해보세요. 당신은 여기저기서 며칠간의 휴가를 이용하는 것이 좋을지도 모릅니다. 또는, 낮에 커피를 마시며 몇몇 직장 친구들을 만나거나 혼자만의 시간을 갖는 것도 간단할 수 있습니다. 당신의 목표는 당신이 새로운 에너지 감각으로 당신의 직업을 바라볼 수 있도록 재충전이 되어야 합니다. 가끔 쉬는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
고용주와 재정에 따라 가능하다면 파트타임으로 내려가는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 풀타임으로 일하고 싶지 않지만 계속 일을 하고 싶다면 이 방법이 간단한 해결책이 될 수 있습니다.
5. 당신의 일상적인 습관을 고려하세요.
여러분은 또한 여러분의 삶에 더 넓은 개선으로 이끌기 위해 여러분의 일상 습관을 바꾸는 것을 고려해보고 싶을지도 모릅니다.
여러분의 식습관을 바꾸는 것조차도 여러분이 더 의욕을 느끼도록 돕는 데 큰 도움이 됩니다. 만약 여러분이 삶에서 작은 변화를 만든다면, 여러분은 직장에 가는 것에 더 동기부여가 될 수 있습니다.
즉, 여러분이 여기저기에 약간의 긍정적인 변화들을 통합할 수 있다면, 여러분이 매일 출근하는 것을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 여러분은 자신에게 더 나은 에너지원을 제공하기 위해 매일 운동을 시작하고 싶을지도 모릅니다.
그리고 만약 여러분이 여러분의 삶을 변화시키는데 도움이 필요하다고 느낀다면, 여러분은 여러분을 도울 수 있는 전문가에게 다가가고 싶을지도 모릅니다.
6. 다른 직업에 대해 생각해 보세요.
아마도 당신은 당신의 현재 직장에서 일하고 싶지 않을 수도 있고, 더 이상 완전히 일하고 싶지 않을 수도 있습니다.
그래서 만약 여러분이 현재의 직업이 여러분을 위해 그렇게 하지 않는다고 느낀다면, 여러분은 다른 진로를 살펴보는 것을 원할지도 모릅니다. 학교 다닐 때 생각하고 있던 게 또 있나요? 이 직업 선택지가 당신에게 적합한지 살펴보는 것이 좋을지도 모릅니다.
만약 여러분이 직업을 바꾸는 데 필요한 교육적 기술을 가지고 있지 않다고 느낀다면, 여러분은 학교로 돌아가는 것을 고려하기를 원할지도 모릅니다. 이 과정을 신속하게 진행할 수 있는 교육 프로그램이 있을 수도 있습니다. 또한 어떤 것이 자신에게 적합한지 알아내는 데 도움을 줄 수 있는 직업 상담가와 상담할 수도 있습니다.
이 작업을 수행하기 전에 파트너와 비용을 분담하는 경우 재교육해야 하는 모든 계획에 대해 논의하는 것이 좋습니다. 이것은 여러분이 당분간 수입을 얻지 못하는 것과 관련이 있을 것이고, 결과적으로 여러분의 관계에 재정적인 불균형을 초래하게 될 것입니다. 이러한 이유로, 안정적인 수입을 얻을 때까지 재정적으로 이 문제를 어떻게 다룰 것인지에 대해 두 분 모두 같은 생각을 가지고 있다는 것을 확실히 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일하기 싫을 때 그게 무슨 뜻이에요?
여러분이 더 이상 직장에 가고 싶지 않을 때 여러분이 느끼는 감정은 여러분이 그 직장에서 느꼈던 목적과 만족감이 더 이상 존재하지 않는다는 것을 의미할 수 있습니다. 그것은 또한 여러분을 스트레스 받고, 지치고, 녹초가 되게 하는 정신 건강에 엄청난 양의 스트레스가 있다는 것을 나타낼 수 있습니다.
물론, 이것은 모든 사람들에게 다른 것을 의미합니다. 그것은 당신이 더 이상 일하고 싶지 않다는 것을 의미할 수 있습니다. 그것은 또한 여러분이 특정한 직장에서 일하고 싶지 않다는 것을 의미할 수도 있습니다.
그렇기 때문에 여러분의 문제를 더 깊이 파고들 수 있도록 도와줄 수 있는 전문가와 함께 일하는 것이 중요합니다.
여기에는 직장에서 더 많은 경계를 설정하고, 여러분이 직면하고 있는 많은 문제들을 구분하고, 사무실에서 여러분의 상황을 개선할 수 있는 방법에 대해 상사와 이야기하는 것이 포함될 수 있습니다.
일하기 싫은 게 정상인가요?
사실상 모든 사람들은 일하고 싶지 않은 상황이 있습니다. 때때로, 사무실에서 나쁜 날은 여러분이 다음날 출근하고 싶지 않게 만들 수 있습니다. 하지만, 이 느낌은 비교적 빨리 지나가야 합니다. 만약 여러분이 계속해서 몇 주 동안 일하러 가고 싶지 않다는 것을 알게 된다면, 이것은 여러분이 해결해야 할 것입니다.
여러분이 가장 먼저 해야 할 일은 여러분이 특정한 직장에서 일하고 싶지 않은지 아니면 전혀 일하고 싶지 않은지를 파악하는 것입니다. 이렇게 하면 다음에 무엇을 해야 할지 알 수 있습니다.
당신의 현재 근무 상황에서 당신이 할 수 있는 변화들이 당신의 현재 직업을 더 매력적으로 만들 수 있습니다. 아니면 단순히 직업을 바꿔야 할 수도 있습니다.
자신의 스킬을 활용할 수 있는 다른 기회를 탐색하고 싶을 수도 있습니다. 여러분은 현재의 취미와 관심사를 바탕으로 여러분만의 회사를 차리는 것을 고려해 보는 것도 좋을지도 모릅니다. 사람들의 열정은 때때로 변합니다. 그건 잘못된 게 아니에요.
직업을 원하지 않는 것이 잘못된 것일까요?
직업을 원하지 않는 것은 잘못된 것이 아니다. 모든 사람의 직업에 대한 정의는 조금씩 다르다는 것을 기억하세요. 만약 당신이 당신의 직업을 돈을 벌기 위한 수단으로 본다면, 그것은 잘못된 것이 아니다. 반면에, 여러분은 여러분을 만족시키는 다른 것들을 찾을 필요가 있습니다.
예를 들어, 여러분은 성취감을 주는 많은 취미와 흥미를 가질 수 있습니다. 아마도 당신은 음악을 연주하는 것을 좋아하는 사람일 것입니다. 아마도 당신은 세계 여행을 좋아하는 사람일 것입니다. 여러분은 또한 스포츠에 열정적인 사람이 될 수 있습니다.
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