맥문동은 강한 생명력을 가지고 있으며 혹독한 겨울을 견딜 만큼 강하기 때문에 불사초라는 별명이 있습니다. 맥문동 효능에 대해 핵심 정리했습니다. 먼저 기침, 당뇨병, 폐에 좋은 치료제로 알려진 오늘은 한약재로 널리 쓰이는 맥문동은 어떤 식물인지 알아보겠습니다.
맥문동 이란?
맥문동은 백합과에 속하는 여러해살이풀로 한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 자생합니다. 맥문동은 예로부터 신선한 약재 및 신선식품으로 알려져 왔으며, 마른기침, 각혈, 가래에 효능이 있고 항균작용이 뛰어나 한약재로 널리 이용되고 있습니다.
또한 허준이 작성한 동의보감에서는 맥문동 효능으로 '사람의 기를 돕고, 심장의 열을 내리며 폐를 깨끗이 한다'라고 적혀있습니다. 그럼 맥문동 효능에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
맥문동 효능
맥문동 효능 1. 면역력을 향상
맥문동의 사포닌 성분은 우리 몸의 면역력 향상에 도움을 주며 항산화 작용을 하여 우리 몸에서 생성되는 활성산소를 억제하여 세포의 정상화를 도와 면역력 강화에 도움을 줍니다.
맥문동 효능 2. 항암효과
맥문동에는 스피카토사이드 A라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 알려진 발암성 과산화지질을 효과적으로 분해할 수 있는 사포닌으로 대장암, 폐암, 난소암, 중추신경계암에 좋은 효능이 있습니다.
맥문동 효능 3. 기관지 건강
맥문동에는 오피오포고딘과 사포닌이 함유되어 있어 폐와 기관지를 보양하기 때문에 기침과 기관지염 개선 및 예방에 효과가 있습니다. 또한 진액은 거담 작용이 있어 가래를 줄이고 천식을 완화하는 데 도움을 준다.
맥문동 효능 4. 당뇨병 예방
맥문동에는 혈당 조절에 효과가 있는 스티치마스테롤과 베타-시토스테롤이 함유되어 있어 당뇨 증상 완화에 도움을 주고 혈압 조절에 효과가 있습니다.
맥문동 효능 5. 해열 효과
미근동은 성질이 찬 식물로, 미근동 달인을 마시면 해열 효과가 있습니다. 또한 고열, 혈전증, 심한 두통이 있는 사람은 메이간통 달인을 마셔 증상을 호전시킬 수 있습니다.
맥문동 효능 6. 폐 건강
막문동에는 사포닌이 풍부하여 폐를 튼튼하게 하고 결핵을 비롯한 폐 관련 질환을 예방 및 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
맥문동 효능 7. 이뇨제
맥문동은 체내의 이뇨 작용을 개선하고 체내의 노폐물을 배출하며 체내 부종의 증상을 완화시킨다. 이뇨 작용을 촉진하므로 배뇨가 어려운 사람들에게 유익한 식물입니다.
맥문동 섭취 칼로리
맥문동은 100g당 128kcal로 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 식이섬유, 아연, 칼륨, 칼슘, 단백질 등의 성분이 풍부합니다. 따라서 식단에 들어가면 건강에 좋고 다이어트에도 효과적입니다.
맥문동 효능에 대한 소개했습니다. 효능 뿐만 아니라 섭취 칼로리 및 성분까지 알아봤으니 구매를 앞두거나 혹시 필요한 주변 분들에게 글을 공유해주시면 도움이 되겠습니다. 감사합니다.
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