글루타치온 효능 모르면 안되는 부작용 및 가격 정리

기록할 주제는 글루타치온이다. 이 성분이 젊은 사람들이나 나이 드신 분이나 또 질병이 있거나 없거나 정말 좋 영양제 성분 중에 하나라서 글루타치온 효능과 모르면 안 되는 부작용들을 내가 나중에 다시 확인하기 위해 기록한다.

 

[ 목차 ]

글루타치온이란?

글루타치온은 세포에서 생성되는 항산화제이다. 그것은 크게 글루타민, 글리신, 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성되어 있다. 우리 몸의 글루타치온 수치는 나쁜 영양, 환경 독소, 그리고 스트레스를 포함한 많은 요인들에 의해 감소될 수 있습니다. 나이가 들수록 수치도 낮아진다.

글루타치온은 신체에 의해 자연적으로 생성될 뿐만 아니라 정맥주사, 국소주사 또는 흡입제로 투여될 수 있다. 캡슐이나 액체 형태의 보충제로도 사용할 수 있다.

 

글루타치온 효능 01

글루타치온 효능

1. 산화스트레스를 감소

산화적 스트레스란 체내 활성산소가 많아져 생체 산화 균형이 무너진 상태를 이르는 말이다. 이는 활성산소의 생성과 이를 물리치는 신체 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생한다. 너무 높은 수준의 산화 스트레스는 여러 질병의 전조일 수 있다. 여기에는 당뇨병, 암, 류마티스 관절염이 포함된다.

 

글루타치온 효능으로 산화적 스트레스의 영향을 막아주는데, 이는 다시 질병을 감소시킬 수 있다. 또한 글

루타치온 수치가 증가하면 항산화 수치가 상승하고 암세포의 산화 스트레스에 대한 저항력이 증가한다고 밝혔다.

글루타치온 효능 02

2. 건선(피부병)을 개선

소규모 연구에서 유청 단백질이 경구 투여 시 추가 치료 유무에 관계없이 글루타치온 효능으로 건선을 개선했다고 밝혔다. 유청 단백질은 이전에 글루타치온 수치를 증가시키는 것으로 입증되었다. 연구 참가자들은 3개월 동안 매일 20g의 보충제를 받았다. 연구자들은 더 많은 연구가 필요하다고 말했다.

 

글루타치온 효능 03

3. 지방간 질환의 세포 손상을 감소

간의 세포사멸은 글루타치온을 포함한 항산화물질의 결핍에 의해 악화될 수 있다.이는 알코올을 오용하는 사람과 그렇지 않은 사람 모두에게 지방간 질환으로 이어질 수 있습니다.글루타치온은 알코올성 및 비알코올성 만성 지방간 질환을 가진 사람의 혈액에서 단백질, 효소, 빌리루빈 수치를 향상시키는 것으로 나타났다.

 

연구 결과에 따르면 글루타치온 효능으로 지방간 질환이 있는 사람에게 고용량으로 정맥 주사했을 때 가장 효과적이었다. 이 연구의 참가자들은 또한 간에서 세포 손상을 나타내는 지표인 말론디알데히드의 감소를 보여주었다.

또 다른 소규모 연구는 경구 투여된 글루타치온이 비알코올성 지방간 질환이 있는 사람들에게 적극적인 생활습관 변화에 따라 긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견했다. 이 연구에서 글루타치온은 4개월 동안 하루 300mg의 용량으로 보충제 형태로 제공되었다.

 

4. 인슐린 저항성을 개선

사람들이 나이가 들면서, 그들은 글루타치온을 덜 생산한다. 베일러 의과대학의 연구원들은 노인들의 체중 관리와 인슐린 저항성에 있어 글루타치온의 역할을 탐구하기 위해 동물과 인간의 연구를 결합했다. 연구 결과에 따르면 글루타치온 수치가 낮으면 지방 연소율이 낮아지고 지방이 체내에 축적되는 비율이 높아지는 것으로 나타났다.

나이 든 피실험자들은 글루타티온 수치를 증가시키기 위해 시스테인과 글리신을 식단에 첨가했는데, 이는 인슐린 저항성과 지방 연소율을 향상하면서 2주 내에 급증했다. 글루타치온 효과로 인슐린 저항성 개선에 도움을 주었다.

 

글루타치온 효능 04

5. 파킨슨병의 증상을 감소

파킨슨병은 중추신경계에 영향을 미치며 떨림과 같은 증상으로 정의된다. 현재 치료제는 없지만 한 오래된 연구는 떨림과 경직과 같은 증상에 대한 정맥 내 글루타치온의 긍정적인 영향을 기록했다. 더 많은 연구가 필요한 반면, 이 사례 보고서는 글루타치온이 증상을 줄이고, 이 병을 가진 사람들의 삶의 질을 향상하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 시사한다.

 

6. 자가면역질환과 싸우는 데 도움

자가면역질환에 의한 만성 염증은 산화적 스트레스를 증가시킬 수 있다. 이러한 질병에는 류마티스 관절염, 소아 지방 질환, 낭창 등이 포함된다. 한 연구에 따르면 글루타치온 효능으로 신체의 면역학적 반응을 자극하거나 감소시킴으로써 산화 스트레스를 줄이는데 도움을 준다고 발표했다. 자가면역질환은 특정 세포의 미토콘드리아를 공격한다. 글루타치온은 활성산소를 제거함으로써 세포 미토콘드리아를 보호하는 역할을 한다.

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7. 자폐증 어린이의 산화적 손상을 감소

몇 가지 연구에 자폐증을 가진 아이들은 더 높은 수준의 산화적 손상과 그들의 뇌에서 더 낮은 수준의 글루타치온을 가지고 있다는 것을 나타낸다. 이것은 수은과 같은 물질로 인한 자폐증을 가진 아이들의 신경학적 손상에 대한 민감성을 증가시켰다.

3세부터 13세까지의 어린이를 대상으로 한 8주간의 임상시험에서는 글루타치온의 경구 또는 경피적 용도를 사용했다.자폐증 증상 변화는 연구의 일부로 평가되지 않았지만, 두 그룹의 아이들은 시스테인, 혈장 황산염, 전혈 글루타티온 수치가 개선되었다.

 

8. 당뇨병의 영향을 줄임

장기간의 고혈당은 글루타치온의 감소와 관련이 있다. 이것은 산화적 스트레스와 조직 손상을 초래할 수 있다.한 연구는 시스테인과 글리신을 통한 식이 보충이 글루타티온 수치를 증가시켰다는 것을 발견했다. 그것은 또한 높은 당도에도 불구하고 통제되지 않는 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 산화 스트레스와 피해를 낮췄다. 연구 참가자들은 2주 동안 킬로그램당 0.81밀리몰(mmol/kg)의 시스테인과 1.33mmol/kg 글리신을 매일 섭취했다.

글루타치온 효능 05

9. 호흡기 질환 증상 완화

N-아세틸시스테인은 천식이나 낭포성 섬유증 등의 증상을 치료하기 위해 사용되는 약물이다. 흡입제로서, 그것은 점액을 묽게 하고 페이스트처럼 만드는 것을 돕는다. 그것은 또한 염증을 줄여준다.

 

글루타치온 부작용 위험

글루타치온을 증가시키는 음식이 풍부한 식단은 어떠한 위험도 수반하지 않는다. 하지만, 보충제를 먹는 것이 모두에게 권장되는 것은 아닐 수도 있다. 글루타치온에 대해 의사와 상의하여 당신에게 적합한지 결정하자. 글루타치온 부작용은 다음과 같습니다.

• 복부 경련
• 복부 팽창
• 기관지 수축으로 인한 호흡 곤란
• 발진과 같은 알레르기 반응

 

글루타치온 가격

현재 쿠팡 기준 1~3위 상위권으로 봤을 때, 글루타치온 가격은 2만 원대 후반에서 3만 원대까지 구매가 가능하다.

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