도라지 효능 13가지 총정리 (섭취 시 주의사항)

도라지 효능을 총정리하여 쉽게 소개해드리겠습니다. 다양한 효과에 대해 끝까지 읽으면 편하게 이해하실 수 있도록 정리했으니 천천히 읽어 내려가시면 됩니다. 이제 밑에서 도라지는 무엇인지를 알아보겠습니다.

[ 목차 ]

도라지는 무엇일까요?

도라지의 약효에 대한 연구는 많지 않았지만, 아시아에서는 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 비록 우리가 그 식물에 대해 알고 있는 많은 것들이 전통적인 사용과 일화에 기초하고 있지만, 약초로서의 명성은 확고합니다. 옛날 드라마 허준에서도 도라지를 이용하여 치료하는 장면도 나왔죠. 원래 한국, 중국, 일본, 러시아와 같은 아시아 지역에서 온 도라지은 현재 전 세계에서 재배되고 있습니다.

 

도라지 효능

식물의 많은 유익한 효과는 다양한 휘발성 화합물을 포함하는 뿌리 덕분입니다. 플라티포지드(사포닌), 이눌린, 피토스테롤, 베툴산 및 포도당은 모두 이 화합물 그룹에 속합니다. 많은 질병들이 이 화합물들을 사용하여 예방되거나 치료될 수 있습니다. 다음은 본격적으로 도라지 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

도라지 효능 12가지

1. 신경 보호 활동

도라지는 치매 예방에 큰 효과를 보입니다. 알츠하이머 병은 많은 선진국에 영향을 미치는 진행성 신경 퇴행성 질환입니다. 전체 치매의 약 50~70%가 알츠하이머병, 혈관성 치매(30~40%), 혼합성 치매(10~15%), 기타 치매 상태/질병(10~15%)에 의해 발생합니다.

도라지 효능 속 플라티코사이드는 신경 보호제 역할을 할 수 있습니다. 질병을 예방하기 위해 도라지를 피클로 먹는 것이 한때 권장되었습니다. 세포 생존과 사이토카인 생산은 DNA 전사를 조절하는 백질 복합체에 의해 영향을 받는 것으로 믿어집니다.

 

2. 위 건강 도움

도라지 약초는 배탈, 궤양, 이질, 그리고 다른 소화기 문제에 잘 알려진 치료제입니다. 이러한 도라지 효능은 궤양에 강한 특성은 대부분 뿌리에 사포닌이 있기 때문입니다. 또한 이 약초는 항염증성이 있어 소화를 조절하고 치질 증상을 줄여줍니다.

3. 항비만 및 저지방혈증 효과

당뇨병, 높은 콜레스테롤, 고지혈증, 그리고 고혈압은 비만의 합병증입니다. 연구원들은 도라지가 비만 쥐에서 인슐린 저항성과 지질 프로필을 향상한다는 것을 발견했습니다. 연구원들은 도라지 효능으로 사포닌이 담즙산의 장 흡수를 감소시키고 대변에서 담즙산의 제거를 증가시켜 혈청 콜레스테롤과 혈중 지질 농도를 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

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4. 심장 건강을 증진

도라지는 인간의 실험 대상 외에 도라지만 연구해 왔음에도 불구하고, '나쁜' 콜레스테롤 수치를 낮추고 '좋은' 콜레스테롤 수치를 증가시키는 인상적인 능력을 보여주었고, 이는 결국 도라지 효능으로 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 되는 아테롬성 동맥 경화증의 발병 위험을 줄여줍니다.

 

 

5. 항암제 역할

연구는 도라지의 활성 성분이 이러한 주장에 대한 약간의 논란에도 불구하고 광범위한 암과 관련된 종양의 크기를 감소시킨다는 것을 분명히 보여줍니다. 도라지의 뿌리는 항산화 특성 외에도 돌연변이를 일으킬 수 있는 세포 부산물이자 암을 포함한 다양한 만성 질환인 활성산소를 중화시키는 데 탁월한 도라지 효능을 보입니다.

도라지 효능

 

6. 호흡기 건강 완화

도라지는 호흡기 건강에 대한 이점과 가장 일반적으로 연관되어 있습니다. 도라지 효능은 가래와 점액을 분해하는 것을 도와서 더 빨리 충혈을 완화하고 점액이 쌓이는 곳에서 번성하는 박테리아와 병원체를 제거할 수 있는 기대성 특성을 가지고 있습니다. 도라지의 소염 작용은 또한 목의 통증을 가라앉히고 기관지염과 같은 가슴 상태의 증상을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 혈압 수치 감소

그것들은 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 따라서 높은 콜레스테롤 수치와 관련된 고혈압의 가능성을 감소시킵니다.

 

8. 진통 효과

진통 작용은 도라지 효능 중 가장 흔히 알려진 것입니다. 도라지를 부상, 수술, 그리고 통풍, 관절염, 그리고 다른 염증 상태와 같은 만성 염증 상태와 관련된 통증과 염증에 효과적인 치료법에 사용합니다. 신체의 여러 부위가 유효성분에 의해 빠르게 통증이 해소되어 내부는 물론 외부적으로도 통증완화 효과를 제공합니다.

 

9. 면역력 상승

면역 체계는 또한 도라지의 산화 방지 특성에 의해 자극을 받아 일반적인 감기, 질병 또는 인플루엔자에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다.

 

10. 항알레르기 예방

도라지가 특정 물질에 반응하여 신체에 의해 방출되는 히스타민의 일부를 차단함으로써 알레르기 증상을 줄이는 것 또한 도라지 효능입니다. 이러한 효과는 알레르기, 특히 만성 또는 계절성 알레르기로 고통받는 사람들에게 좋은 소식이죠.

 

11. 몸속 기생충 제거

기생충들은 인간을 포함한 많은 종들을 감염시킬 수 있습니다. 다양한 기생충으로부터 보호하는 능력의 결과로, 도라지는 이전에 간의 효율을 향상하고 전반적인 신진대사를 증진하는 것으로 밝혀졌습니다.

 

12. 체중 감량에 도움

도라지 효능 마지막은 지방이 축적되면 체중이 증가하기 때문에 도라지에 있는 화학물질은 지방을 감소시키고, 이것은 다시 체중 감소로 이어집니다. 모든 한약은 항상 의학적 조언과 함께 사용되어야 합니다. 도라지로 다이어트에 박차를 가해 보세요.

도라지 섭취 시 주의사항

• 만성 기침의 경우 피하십시오.
• 구토, 땀, 피로, 불안, 메스꺼움은 과도한 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.
• 피를 토하는 사람들은 그 약초를 사용하면 안 됩니다.
• 모든 한약재와 마찬가지로 만성 기침약으로는 추천하지 않습니다.

 

도라지 효능에 대한 소개했습니다. 효과뿐만 아니라 부작용 및 주의사항까지 알아봤으니 구매를 앞두거나 혹시 필요한 주변 분들에게 글을 공유해주시면 도움이 되겠습니다.

 

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